co sobie kupic

[...] treningiem, to to nie wyklucza elminacji tkanki tluszczowej, wiec chyba zmienie moj cel, jako priorytet masa + elminacja tkanki tluszczowej Mam troche funduszy i chcialbym sobie kupic jakiegos wpomagacza, wiem, ze dosyc wczesnie, ale chclbym poczuc jak to jest, interesuje mnie jakas kreatyna albo stack kreatynowy, co o tym sadzicie i jak [...]

[...] 100zł mało oświetla. Jeśli chcesz być widoczny, polecam Ci kamizelkę odblaskową (zwykłą, samochodową) plus odblaski na nogi/ręce w formie opasek samozaciskowych. Ew możesz sobie kupić http://allegro.pl/oswietlenie-lampka-rowerowa-led-silikonowe-wentyl-i2905729962.html i przyczepić do pleców czy do piersi żeby Ci coś mrugało w nocy jeśli dbać [...]

[...] masy, tez mam diete i jakoś masa zbyt szybko do góry nie idzie przy 183 wzrostu waze 70 kg zastanawiam się nad metą tylko niewiem dokładnie jak jest z odblokiem planuje sobie kupic 100 tab polskiej mety w stezeniu 10mg bo juz naprawde nie mam siły do tej diety i supli ;xjakby ktos mógł napisać jak zrobic oblok po mecie 3 tabsy dziennie cykl [...]

W sumie bylo tego mnostwo na forum, ale niech Ci bedzie: Aakg mozesz brac Olimpa, ja sobie je chwale, ale na niektorycvh wogole nie dziala wiec musisz sprawdzic. Mozesz do tego rowniez sobie kupic gainera, treca, Pvl, co chcesz,,, polecam np, Mutant mass, tylko bierz z glowa, zeby Cie nie zalalo. Pzdr.

[...] się doradzić, upewnić co jak działa, jak brać, co z czym, czasami trzeba im rozpisać dietę itp. Natomiast w hipermarkecie, gdzie towary leżą na półce i trzeba samemu sobie radzić będą kupowac Ci którzy wiedzą czego chcą a takich jest zaledwie kilka %. Poza tym Ci którzy znają się na rzeczy z reguły długo ćwiczą i [...]

Oczywiscie chodzi o to, by w ciagu dnia wypic te 3l wody!! A nie 3l miedzy kazdym posilkiem!! A bialka na parze - istnieje cos takiego jak "parowar" :) (mam zamiar sobie kupic) Teraz leci tego reklama w tv - Tefala parowar! Takie urzadzonka, do ktorego mozna wrzucic wszystko- warzywa, mieso, ryby, ryz, jajka - wlaczasz i sie gotuje na [...]

A nie możecie mi w skrócie, powiedzieć CO JEŚĆ, a czego unikać, na co zwrocic uwage w posilku potreningowym, co przed snem itd. I co mógłbym sobie kupic, zamiast tej kreatyny. Białko by się chyba mi porzydało (no nie?), ale droga sprawaa to jest chyba. Gainer Mass XXL pijem (jak juz pisałem), ale to kosztuje 60zł, a starcza na 3 tygodnie :/

no dziekuje za rade, wioseł nie mamy ale mamy gazele, nie wiem czy moze byc w zamian ;p trening silowy juz cwicze jakies 8 miesiecy wiec mam na niego osobna rozpiske, rozumiem ze mam robic silowy? co do diety wysoko bialkowa tak? czy nie mam sobie kupic przynamniej thermo stima czy czegos takiego dla samego wzmocnienia efektu?

To nie jest dieta to raz a dwa ze jesz mało w chvj. Ogarnij 10 wskazówek żywieniowych, Gainera mozesz sobie kupić jak koniecznie chcesz, nic Ci po tym nie będzie ale jest Ci on zbędny. wydasz więcej kasy na coś co spokojnie mógłbyś zastąpić o wiele tanszym jedzeniem.. wędlinkom - weź sie za ortografie.

Heh, moi starzy nawet spoko.....ostatnio im powiedziałem, że chce sobie kupić odżywki po nowym roku, a oni że spoko. Ojciec powiedział, że moge sobie wziąść, ale czy to ma sens skoro trenuje amatorsko? (ojciec ma pojęcie bo sam dużo sie zajmował sportem), a mama....heh :D... też nawet spoko ale wiadomo co 3 dni jak rozmawiam z tatą o odżywkach to [...]

[...] 2500g 80% białka. W mojej diecie jest teraz 2,8g białka/kg masy ciała. na koniec cyklu mam zamiar wziasc 20 tabsów clomidu bo tyle mam teraz powiedzcie mi jeszcze czy mam sobie kupić nolve i brać ją w czasie cyklu zeby mi się woda nie gromadziła. aha i jeszcze jedno na koniec cyklu czeka na mnie 250 tabletek kteatyny tak na podtrzymanie masy. [...]

[...] ryż, pieczywa ciemne/jasne, twarożki/serki, odżywki białkowe (generalnie mam jakieś pojęcie o diecie więc nie wygląda to najgorzej) 2. nie liczę dokładnie, ale z tego co sobie kiedyś liczyłem(wyszło że naprawdę trafnie szacuje) to będzie ok 3500kcal. Wysokobiałkowa na ile się da na wegetariańskiej diecie. Nie wiem czy jeszcze nieco nie obetnę [...]

Czy jest bez recepty i po ile około? Bede musiał go sobie kupić. Sugerujesz odstawić metę?? zmniejszyć dawkę??? czy może dalej tak ciągnąc?? Puki co czekam na opinie innych ludzi ,którzy mieli problemy z wątrobą a tak jak już pisalem jutro postanowię co dalej.

Witam mam pytanko,ważę 96kg w bicepsie mam 44.5, klatka 120. Chciałbym wrzucic parę kg,tylko niechce się zalac, ale chciałbym sie powiekszyc, co mogę sobie kupic zeby mi pomogło.pozdrawiam

Pierwej sobie nie daj zajdz za plecy. Aby umiec bronic sie przed technikami duszenia w pierwszej kolejnosci wypadalo by udac sie na jakis trening grapplingu coby takie rzeczy przecwiczyc. Korespondencyjnie to mozesz sobie kupic co najwyzej stopien w TKD a nie sensowna wierze do wykorzystania coby kumplowi ryj obic.

Witam czy mógłby mi ktos napisac z czym moge połonczyc Nitrobolon Energizer z czyms nierdogim chce sobie połonczyc żeby były lepsze ośiągi cel MASA a kupiłem sobie to za 154zł 1100g co do kupić :) ??

Witam czy mógłby mi ktos napisac z czym moge połonczyc Nitrobolon Energizer z czyms nierdogim chce sobie połonczyc żeby były lepsze ośiągi cel MASA a kupiłem sobie to za 154zł 1100g co do kupić :) ?

[...] nietreningowe a bo w treningowe jestem na siłce:) Trening też mam ułożony przez tutejszego kolegę z forum(pozdro dla niego), chodzi oto, że słyszałem opinie, iż powinienem sobie kupić l-ke, Omegę-3 i takie tam, później jak już organizm tak szybko sam nie zdoła spalać tego co chcę, wtedy zakupie TSE i Therm Line II:) Więc jak radzicie, kupować [...]

prawde mowiac to nie miezylem sobie cisnienia mmm bo od nie dawna miezszkam juz samemu i nie zdazylem sobie kupic sprzetu do pomiaru ;) ale wczoraj wieczorem poprostu czulem ze wlasnie poszlo mi mocno cisnienie i nie mialem aspiryny wiec wziolem sbie 1000 mg panadolu mmm wyawalo mi sie ze on tez rozzedza krew mm ale tak jakos chyba sie pomylilem [...]

[...] zachwytu a6w! Przecież ona strasznie obciąża kręgosłup, dużo osób w ogóle jej nie kończy - bo po prostu nie dają rady z bólu. Lepiej jest regularnie robić brzuszki, można sobie kupić do nich piłkę, która nie dość, że jest tania to przydaje się także do innych ćwiczeń (obecnie jest mnóstwo promocji w sklepach, w sportowych również, więc lepiej [...]